Por que será que desejamos tanto alguma coisa, mas não conseguimos ter ações que nos levam em direção ao objetivo?
O que pensamos sobre isso?
“Eu mereço?”
“Eu não mereço!”
“Ah, eu sou assim!”
“Isso sempre me acontece!”
“É besteira tentar, sei que não vou conseguir!”
Mas… se eu quero tanto, por que não consigo?
Isso é o que chamamos de crenças limitantes. São ideias acerca de nossas forças e competências que vamos construindo ao longo do nosso crescimento, grande parte das vezes, de forma negativa.
Normalmente, nós pensamos que não somos capazes de ultrapassar obstáculos, de alcançarmos objetivos, de sermos merecedores.
Grande parte das vezes estão relacionadas ao que disseram sobre nós quando éramos pequenos, experiências que vivemos ou que observamos alguém viver.
Mas… agora que sei o que é, como resolver?
A TCC tem ferramentas e estratégias que auxiliam a questionar esses padrões de pensamentos e, assim, promover uma reestruturação cognitiva, visando adotar novos padrões de pensamentos e, consequentemente, sentimentos e ações.
